Bildungsangebot finden

Entspannung

Sie möchten abseits vom Berufsalltag und Weiterbildungsstress etwas für sich und Ihren Körper tun? Besuchen Sie doch unsere Entspannungsseminare und lernen Sie den alltäglichen Stress durch bspw. autogenes Training, Meditation oder Kundalini-Yoga zu besiegen!

 

Resilienz und Autogenes Training

In diesem Seminar lernen Sie u. a. individuelle und soziale Ressourcen zu fördern, das körperliche, psychische & soziale Wohlbefinden zu steigern sowie den positiven Umgang mit Stressbelastungen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

In diesem Seminar erlernen Sie die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach dem MBSR-Programm von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn - eine effektive Selbsthilfemethode für Stressbewältigung.

Entspannung durch künstlerisches Gestalten - Kreativwochenende

Mit dem Kreativseminar können Sie den Freiraum nutzen, um individuell zu malen, zu drucken und plastisch zu gestalten. Tanken Sie neue Lebensenergien auf und entspannen Sie.

Achtsamkeit, Entspannung und eine bewusste Atmung mit Yoga erleben

In diesem Kurs lernen Sie, im Hier und Jetzt zu bleiben und bewusster zu leben. Lassen Sie sich dazu einfach auf die Praxis des Yoga ein. Entdecken Sie, was Ihnen und Ihrem Körper gut tut.

Traditionelles Bogenschießen & Stressprävention

Dieses Seminar vermittelt Ihnen nicht nur alle notwendigen Kenntnisse und Techniken des Bogenschießens, sondern auch begleitende Entspannungstechniken.

Entspannung im Alltag mit Kundalini-Yoga und Breathwalk

Zur Ruhe finden und das Lösen von Verspannungen, letztlich auch von Ängsten, sind vielfach die Wege zum Kundalini-Yoga und zum Breathwalk® (Yogawalking).

Innere Ressourcen wecken durch Yoga, Meditation und autogenes Training

Mit diesen Entspannungsübungen können Sie gezielt Ihre Körperfunktionen aktivieren, Ihre seelische Ausgeglichenheit verwirklichen und zu innerer Ruhe finden.

Yoga und Meditation im Advent

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, sich der eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden, nach innen zu lauschen, um so losgelöst aus dem Alltag, wieder kraftvoll in der eigenen Mitte anzukommen.

Power für die Lebensdauer mit den Fünf "Tibetern"

Das Fitness- und Energieprogramm der Fünf »Tibeter«® hilft Ihnen Veränderungen in Ihrem Leben zu meistern, zu verinnerlichen und im Alltag zu integrieren.