Bildungsangebot finden

Entspannung

Sie möchten abseits vom Berufsalltag und Weiterbildungsstress etwas für sich und Ihren Körper tun? Besuchen Sie doch unsere Entspannungsseminare und lernen Sie den alltäglichen Stress durch bspw. autogenes Training, Meditation oder Kundalini-Yoga zu besiegen!

 

Künstlerisches Gestalten und Entspannung als Burn-out Prävention

Kreatives Tun führt zum Abstand von der Hektik des Alltags, baut Stress ab und mobilisiert die Selbstheilungskräfte. Es stärkt nachweislich das Immunsystem und dient der Gesunderhaltung.

Innere Ressourcen wecken durch Yoga, Meditation & autogenes Training

Mit diesen Entspannungsübungen können Sie gezielt Ihre Körperfunktionen aktivieren, Ihre seelische Ausgeglichenheit verwirklichen und zu innerer Ruhe finden.

Resilienz und autogenes Training

In diesem Seminar lernen Sie u. a. individuelle und soziale Ressourcen zu fördern, das körperliche, psychische & soziale Wohlbefinden zu steigern sowie den positiven Umgang mit Stressbelastungen.

Achtsamkeit, Entspannung und eine bewusste Atmung mit Yoga erleben

In diesem Kurs lernen Sie, im Hier und Jetzt zu bleiben und bewusster zu leben. Lassen Sie sich dazu einfach auf die Praxis des Yoga ein. Entdecken Sie, was Ihnen und Ihrem Körper gut tut.

Fastenwoche für Erstfaster*innen und Wiederholer*innen

Dieser Fastenkurs für Gesunde bietet die Chance, durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung, eine neue Sichtweise auf die eigene Person zu erleben.

Yoga und Meditation im Advent

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, sich der eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden, nach innen zu lauschen, um so losgelöst aus dem Alltag, wieder kraftvoll in der eigenen Mitte anzukommen.

Power für die Lebensdauer mit den Fünf "Tibetern"

Das Fitness- und Energieprogramm der Fünf »Tibeter«® hilft Ihnen Veränderungen in Ihrem Leben zu meistern, zu verinnerlichen und im Alltag zu integrieren.