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Erfolgreiches Stressmanagement

Was ist Stress eigentlich? Wie kommt Stress zustande? Welche Faktoren begünstigen Stress? Diesen Fragen werden wir uns stellen und konkrete Ansätze für einen besseren Umgang mit Stress im Alltag entwickeln. Zielgruppe:
Unternehmer/-innen, Fach- und Führungskräfte aus allen Branchen, die trotz hoher Anforderungen leistungsfähig und souverän bleiben wollen. Inhalte:
  • Persönliche Rollen und Wirkkräfte
  • Das Energie-Power-Konzept & persönlicher Energie-Check-Up
  • Energiequellen & Energieräuber
  • Persönliches Lebensrad
  • Stress – was ist das?
  • Progressive Muskelentspannung
  • Anspannung- und Entspannung
  • Energie durch Bedeutsamkeit – Sinn
  • Umgang mit inneren Antreibern
  • Qualität der Energie – Emotionen
  • Glaubenssätze, Denk- und Verhaltensweisen
  • Umgang mit Emotionen
Referenten:
Die Referentin, Ursula Jockweg-Kemkes, ist Businesscoach und Unternehmensberaterin. Ihr Nutzen:

Lernen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche deutlicher erkennen. Finden Sie Ihren individuellen Weg, im Alltag leistungsfähig und zufrieden zu bleiben. Erweitern Sie Ihre Möglichkeit der Selbstwahrnehmung und lernen Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren kennen und entwickeln Sie Lösungen.

Abschlussart:

Teilnahmebescheinigung

Kosten: 395,00 €

Weitere Kosteninformationen:

Unsere Preise verstehen sich als Komplettpreis für Lehrgangsgebühr, Schulungsunterlagen sowie für die Mittagsverpflegung.

Zusätzlich besteht die Möglichkeit eine Übernachtung im Einzelzimmer mit Dusche und WC inkl. Abendessen und Frühstück für 47,50 € hinzu zu buchen.

Individuelle Förderung (Teilnehmende):

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Ansprechpartnerin
...

Frau Stephanie Schlüter
Sachbearbeitung
Tel. : 02852 89-1337


Kurstermine:

  • Bildungsangebotsnummer: TB1938

    Beginn: 21.11.2019 - 09:00 Uhr
    Ende: 21.11.2019 - 16:00 Uhr
Zeiten/Termine:

Das Seminar findet in der Zeit von 09:00 - 16:00 Uhr statt.

Kosten: 395,00 €
Weitere Kosteninformationen siehe Beschreibung

Standorte:
Hamminkeln-Dingden
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