Kontakt & Öffnungszeiten

Akademie Klausenhof gGmbH
Dingden, Klausenhofstr. 100
46499 Hamminkeln

Tel.: 02852 / 89-0
E-Mail: info(at)akademie-klausenhof.de

Mo-Fr 07:45 - 22:15 Uhr*
Sa 08:15 - 22:15 Uhr*
So 08:00 - 17:00 Uhr

*Änderungen vorbehalten

Bildungsangebot finden

Erfolgreiches Stressmanagement

Umgang mit Stress - so bleiben Sie leistungsfähig!

Was ist Stress eigentlich? Wie kommt Stress zustande? Welche Faktoren begünstigen Stress? Diesen Fragen werden wir uns stellen und konkrete Ansätze für einen besseren Umgang mit Stress im Alltag entwickeln.

Ziel des Tages ist es, theoretischen Input zu vermitteln, die durch gemeinsames Agieren erarbeitet und untermauert werden.

Der Workshop wird geprägt sein von Erfahrungen und Beispielen, die sich in Ihren beruflichen Alltag sehr gut umsetzen lassen. Dabei wird auch der Austausch untereinander im Mittelpunkt stehen.

 

Zielgruppe:

Unternehmer*innen, Fach- und Führungskräfte aus allen Branchen, die trotz hoher Anforderungen leistungsfähig und souverän bleiben wollen.

Inhalte:

  • Persönliche Rollen und Wirkkräfte
  • Das Energie-Power-Konzept & persönlicher Energie-Check-Up
  • Energiequellen & Energieräuber
  • Persönliches Lebensrad
  • Stress – was ist das?
  • Progressive Muskelentspannung
  • Anspannung- und Entspannung
  • Energie durch Bedeutsamkeit – Sinn
  • Umgang mit inneren Antreibern
  • Qualität der Energie – Emotionen
  • Glaubenssätze, Denk- und Verhaltensweisen
  • Umgang mit Emotionen

Referenten:

Die Referentin, Ursula Jockweg-Kemkes, ist Businesscoach und Unternehmensberaterin.

Mit ihrem Unternehmen top3 consult begleitet sie seit mehr als 11 Jahren erfolgreich Menschen und Unternehmen in Veränderungsprozessen. Dabei ist ihre Arbeit geprägt von Wertschätzung, Lösungsorientierung, Begegnung auf Augenhöhe und einem hohen Praxisbezug.

Ihr Nutzen:

Lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche erkennen. Finden Sie Ihren individuellen Weg, im Alltag leistungsfähig und zufrieden zu bleiben. Erweitern Sie Ihre Möglichkeit der Selbstwahrnehmung, lernen Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren kennen und entwickeln Sie Lösungen.

Abschlussart:

Teilnahmebescheinigung

Kosten:

395,00 €

Weitere Kosteninformationen:

Unsere Preise verstehen sich als Komplettpreis für Lehrgangsgebühr sowie für die Mittagsverpflegung.

Zusätzlich besteht die Möglichkeit eine Übernachtung im Einzelzimmer mit Dusche und WC inkl. Abendessen und Frühstück für 53,00 € hinzu zu buchen.

Individuelle Förderung (Teilnehmende):

Bildungsscheck
Bildungsprämie


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Ansprechpartnerin
...

Frau Stephanie Koopmann
Sachbearbeitung
Tel. : 02852 89-1337


Kurstermine:

  • Bildungsangebotsnummer: TB2039

    Beginn: Mi., 02.12.2020 - 09:00 Uhr
    Ende: Mi., 02.12.2020 - 16:00 Uhr
Zeiten/Termine:

Das Seminar findet in der Zeit von 09:00 - 16:00 Uhr statt.

Kosten: 395,00 €
Weitere Kosteninformationen siehe Beschreibung

Standorte:
Hamminkeln-Dingden

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