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Innere Ressourcen wecken durch Yoga, Meditation und autogenes Training

Entspannung

Entspannung im Alltag

Hektik, Lärm und Ärger des Alltags wirken auf unterschiedliche Weise belastend auf uns ein und beeinträchtigen unsere Leistungsfähigkeit im beruflichen und privaten Umfeld. Vielfach sind wir im Netz der Stressfaktoren gefangen, natürliche Lebensäußerungen und Körperfunktionen sind gestört und blockiert, Stress wird verstärkt, Unwohlsein, Abgespanntheit oder gar Krankheiten können entstehen. Durch Yoga, Indiens uralte Technik der Körperarbeit, ist es möglich, gezielt Muskeln, Blutbahnen, Gelenke und Nervenstränge zu aktivieren. Inhalte:
Im Seminar lernen Sie nicht nur, auf die Befindlichkeit Ihres Körpers zu achten, in sich hineinzuhören und durch Entspannung des Körpers den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, sondern auch, wie Sie selbst Personen anleiten können, seelische Ausgeglichenheit zu verwirklichen und zu innerer Ruhe zu finden. Referenten:
Christel Adolphi Abschlussart:

Teilnahmebescheinigung

Kosten: 119,00 €

Weitere Kosteninformationen:

Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, zu einem Preis von 74,- € zwei Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC inkl. Frühstück zu buchen.

Bildquelle: © Anna Subbotina - Fotolia.com


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Ansprechpartnerin
Sarah Scheepers

Frau Sarah Scheepers
Sachbearbeitung
Tel. : 02852 89-1332


Kurstermine:

  • Bildungsangebotsnummer: LW1454

    Beginn: 06.09.2019 - 18:00 Uhr
    Ende: 08.09.2019 - 12:30 Uhr
  • Bildungsangebotsnummer: LW1455

    Beginn: 15.11.2019 - 18:00 Uhr
    Ende: 17.11.2019 - 12:30 Uhr

Veranstaltungsform: Seminar

Kosten: 119,00 €
Weitere Kosteninformationen siehe Beschreibung

Standorte:
Hamminkeln-Dingden
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Achtsamkeit, Entspannung und eine bewusste Atmung mit Yoga erleben

In diesem Kurs lernen Sie, im Hier und Jetzt zu bleiben und bewusster zu leben. Lassen Sie sich dazu einfach auf die Praxis des Yoga ein. Entdecken Sie, was Ihnen und Ihrem Körper gut tut.