Bildungsangebot finden

Power für die Lebensdauer mit den Fünf "Tibetern"

Übungen zur Stressbewältigung im Alltag!

Sie suchen nach einer wirklich einfachen und wirkungsvollen Methode für mehr Gesundheit, Bewegung und Stressbewältigung? Die Fünf »Tibeter«® sind ein Fitness- und Energieprogramm für Teilnehmende jeden Alters, die ihre körperliche, geistige Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit fördern, erneuern oder wieder erlangen wollen. Die Fünf »Tibeter«® haben ihren Ursprung im Yoga. Sie bestehen aus fünf einzelnen, dynamischen Bewegungsabläufen. Durch die Kombination von Bewegung und Atmung wird unsere Lebensenergie harmonisiert. Muskuläre Verhärtungen und Verspannungen werden gelöst. Das Energieprogramm der Fünf »Tibeter«® hilft uns, Veränderungen in unserem Leben zu meistern, zu gestalten, durchzusetzen und zu verinnerlichen. In ihrer Wirkungsweise kommen diese Übungen unserem modernen Alltagsleben/Lebensrhythmus sehr entgegen. Die Fünf »Tibeter«® können Sie mühelos in kurzer Zeit erlernen und in Ihren Alltag integrieren. Inhalte:
Sie werden eine einfache und wirkungsvolle Methode für mehr Beweglichkeit, Muskelaufbau, Stressbewältigung, Energie, Gesundheit und auch Lebensqualität erlernen, die Sie mühelos in Ihren Alltag integrieren können. Die fünf dynamischen Bewegungsabläufe, die in Kombination mit Atmung muskuläre Verhärtungen und Verspannungen lösen, werden Sie im Verlaufe des Seminars erlernen. Außerdem werden Sie sich mit dem Thema Gesundheitsprävention auseinander setzen und die Auslöser für Ihr momentanes Befinden entdecken. Sie werden Ihren Symptomen auf die Spur kommen und Ihren „inneren Arzt“ aktivieren und neue Verhaltensweise entwickeln. Referenten:
Rita Pulverich-Kettner
Marita Vahl Abschlussart:

Teilnahmebescheinigung

Fachbereich 23 - Allgemeine und Politische Bildung, Jugendakademie

zurück
Ansprechpartnerin
Sarah Scheepers

Frau Sarah Scheepers
Sachbearbeitung
Tel. : 02852 89-1332


Kurstermine:

  • Bildungsangebotsnummer: LW1474

    Beginn: 23.11.2019 - 10:00 Uhr
    Ende: 23.11.2019 - 16:00 Uhr

Veranstaltungsform: Seminar

Kosten: 89,00 €

Standorte:
Hamminkeln-Dingden
Klausenhof-Newsletter

Mit dem Klausenhof-Newsletter erhalten Sie regelmäßig Informationen zu den von Ihnen ausgewählten Bildungsangeboten und Veranstaltungen.