Kleine Waldauszeit und die Kraft der ätherischen Öle

Entschleunigung in der Natur und die Wirkung der ätherischen Öle auf Körper, Geist und Seele.

“Baden in der Atmosphäre des Waldes” auch “Shinrin Yoku” genannt, kann die Grundlage eines gesunden Lebens sein. Wir alle empfinden Entspannung und Wohlgefühl, sobald wir den Naturraum betreten, ihn sehen, fühlen oder die ätherischen Öle des Waldes riechen. Gibt es eine tief in uns angelegte Sehnsucht nach Natur, ein intuitives Bedürfnis, diese mit allen Sinnen zu erleben und dort eine Aus-Zeit zu genießen?

Wir möchten Sie einladen, durch verschiedene Waldbaden-Übungen achtsame Momente in der Natur zu erleben, tief durchzuatmen, abzuschalten und ganz bei sich anzukommen.

Die kleine Waldauszeit bietet Ihnen

• die Möglichkeit loszulassen und zur Ruhe zu kommen
• einen Perspektivenwechsel im Naturraum Wald
• und eine Auszeit der ständigen Erreichbarkeit
• eine sensibilisierte Wahrnehmung
• Naturverbundenheit
• einen meditativen Zustand
• eine erhöhte Stressresistenz

Ein weiterer wichtiger Teil dieser Fortbildung beruht auf dem Duft des Waldes und dessen Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Dieser Duft ist das ätherische Öl der Bäume und Pflanzen und hat eine ganz besondere Wirkung auf das menschliche System.

Sie erfahren, was die Essenzen der Natur bewirken und wie Sie diese in Ihren Alltag mit integrieren und nutzen können. Praktische Anwendungstipps und Übungen mit den Ölen runden diesen wichtigen Teil ab.