Kontakt & Öffnungszeiten

Akademie Klausenhof gGmbH
Dingden, Klausenhofstr. 100
46499 Hamminkeln

Tel.: 02852 / 89-0
Fax: 02852 / 9605792
E-Mail: info(at)akademie-klausenhof.de

Mo-Fr 07:45 - 22:15 Uhr*
Sa 08:15 - 22:15 Uhr*
So 08:00 - 17:00 Uhr

*Änderungen vorbehalten

Bildungsangebot finden

Entspannung im Alltag mit Kundalini-Yoga und Breathwalk®

Akademie Klausenhof gGmbH

Foto: pololia/stock.adobe.com

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„Sei du selbst die Veränderung, die du sehen willst in dieser Welt.“ (Mahatma Gandhi)

Yoga lehrt uns, dass wir alles, was wir im Außen suchen, bereits in uns tragen. Indem wir uns mit Übungen, Atem und Entspannung ganzheitlich öffnen, laden wir schlummernde Talente ein, unser Leben wahrhaftiger zu erleben.

Yoga bedeutet Verbindung. An diesem Wochenende gibt es ein Rundum-Wohlfühlpaket mit Yoga, meditativen Spaziergängen in der Dingdener Heide, Meditation, Atemübungen und Entspannung.

Viele Menschen scheuen den Weg zum Yoga beim Anblick der Haltungen in diversen Yoga-Zeitschriften. Das Yoga von Stefanie Legeland zielt darauf ab, die Teilnehmer*innen genau dort abzuholen, wo sie mit ihren ganz individuellen Bedürfnissen stehen. Daher sind Anfänger besonders willkommen. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen finden bei diesem Yogakonzept einen guten Einstieg. Aufgrund ihrer eigenen Beeinträchtigung vermittelt Stefanie Legeland auf authentische Weise das wohltuende Gefühl, dass man zu jeder Zeit gut für sich sorgen kann.

Meditative Spaziergänge in der Dingdener Heide sind ein Höhepunkt des Wochenendes. Die achtsame Kombination von Atmung und Gehen schenkt ein Wohlgefühl auf ganzer Ebene. Wenn das Herz aufatmet, stellt sich ganz von selbst eine positive Lebenseinstellung ein.

Herzlich willkommen beim Yoga in der Dingdener Heide.

Zielsetzung:

Ziel des Seminars ist das Vermitteln einfacher Yoga- und Atemübungen, die für Ruhe und Flexibilität im Alltag sorgen. Jeder Mensch hat es verdient, glücklich zu sein.

Referenten:

Stefanie Legeland
zertifizierte Lehrerin für Kundalini-Yoga (3HO), Breathwalk®-Trainerin KRI, Yoga-Nidra-Lehrerin sowie zertifizierte Yoga-und-Krebs-Trainerin

Abschlussart:

Teilnahmebescheinigung

Kosten:

150,00 €

Weitere Kosteninformationen:

Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit zu einem Gesamtpreis von 102,00 € zwei Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC zu buchen.

Eine Übernachtung in der Akademie Klausenhof wird empfohlen, da sich Änderungen am Tagesablauf ergeben können.


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Ansprechpartnerin

Sarah Scheepers
Sachbearbeitung
Tel. : 02852 89-1332

Sarah Scheepers

Kurstermine:

  • Bildungsangebotsnummer: FG0002

    Beginn: Fr., 14.04.2023 - 18:00 Uhr
    Ende: So., 16.04.2023 - 12:30 Uhr
  • Bildungsangebotsnummer: FG0005

    Beginn: Fr., 25.08.2023 - 18:00 Uhr
    Ende: So., 27.08.2023 - 12:30 Uhr
  • Bildungsangebotsnummer: FG0010

    Beginn: Fr., 01.12.2023 - 18:00 Uhr
    Ende: So., 03.12.2023 - 12:30 Uhr

Veranstaltungsform: Seminar

Kosten: 150,00 €
Weitere Kosteninformationen siehe Beschreibung

Standorte:
Hamminkeln-Dingden

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Innere Ressourcen wecken durch Yoga, Meditation & autogenes Training

Mit diesen Entspannungsübungen können Sie gezielt Ihre Körperfunktionen aktivieren, Ihre seelische Ausgeglichenheit verwirklichen und zu innerer Ruhe finden.

Achtsamkeit, Entspannung und Yoga

Lernen Sie, im Hier und Jetzt zu bleiben und bewusster zu leben. Entdecken Sie Yoga für eine bewusste Atmung und für die Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Konzentration.