Kontakt & Öffnungszeiten

Akademie Klausenhof gGmbH
Dingden, Klausenhofstr. 100
46499 Hamminkeln

Tel.: 02852 / 89-0
Fax: 02852 / 9605792
E-Mail: info(at)akademie-klausenhof.de

Mo-Fr 07:45 - 22:15 Uhr*
Sa 08:15 - 22:15 Uhr*
So 08:00 - 17:00 Uhr

*Änderungen vorbehalten

Bildungsangebot finden

Innere Ressourcen wecken durch Yoga, Meditation & autogenes Training

Akademie Klausenhof gGmbH

Entspannung

Fotolia

Entspannung im Alltag

Hektik, Lärm und Ärger des Alltags wirken auf unterschiedliche Weise belastend auf uns ein und beeinträchtigen unsere Leistungsfähigkeit im beruflichen und privaten Umfeld.

Vielfach sind wir im Netz der Stressfaktoren gefangen und können diesen Kreislauf nur schwer durch-
brechen.

Dies führt dazu, dass natürliche Lebensäußerungen und Körperfunktionen gestört und blockiert sind, der Stress wird verstärkt und führt zu Unwohlsein und Abgespanntheit. Im schlimmsten Fall können sogar Krankheiten entstehen.

Durch Yoga, Indiens uralte Technik der Körperarbeit, ist es möglich, gezielt Muskeln, Blutbahnen, Gelenke und Nervenstränge zu aktivieren.

Durch die Achtsamkeit, die beim Yoga entsteht, kann somit das Stresslevel reguliert werden und eine aktive Gesundheitsprävention betrieben werden.

 

Zielsetzung:

Im Seminar lernen Sie nicht nur, auf die Befindlichkeit Ihres Körpers zu achten, in sich hineinzuhören und durch Entspannung des Körpers den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, sondern auch, wie Sie selbst Personen anleiten können, seelische Ausgeglichenheit zu verwirklichen und zu innerer Ruhe zu finden.

Referenten:

Julia Jurisch
Yogalehrerin (BDY/EYU)

Andrea Schirra-Autrata
Yogalehrerin (BDY/EYU)

Kosten:

135,00 €

Weitere Kosteninformationen:

Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, zu einem Gesamtpreis von 100,00 € zwei Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC inkl. Frühstück zu buchen.


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Ansprechpartnerin

Sarah Scheepers
Sachbearbeitung
Tel. : 02852 89-1332

Sarah Scheepers

Kurstermine:

  • Bildungsangebotsnummer: LW083W

    Beginn: Fr., 11.03.2022 - 18:00 Uhr
    Ende: So., 13.03.2022 - 12:30 Uhr
  • Bildungsangebotsnummer: LW084W

    Beginn: Fr., 09.09.2022 - 18:00 Uhr
    Ende: So., 11.09.2022 - 12:30 Uhr
  • Bildungsangebotsnummer: LW085W

    Beginn: Fr., 18.11.2022 - 18:00 Uhr
    Ende: So., 20.11.2022 - 12:30 Uhr

Kosten: 135,00 €
Weitere Kosteninformationen siehe Beschreibung

Standorte:
Hamminkeln-Dingden

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Fastenwoche für Erstfaster*innen und Wiederholer*innen

Dieser Fastenkurs für Gesunde bietet die Chance, durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung, eine neue Sichtweise auf die eigene Person zu erleben.

Entspannung im Alltag mit Kundalini-Yoga und Breathwalk®

Zur Ruhe finden und das Lösen von Verspannungen, letztlich auch von Ängsten, sind vielfach die Wege zum Kundalini-Yoga und zum Breathwalk® (Yogawalking).