Yoga als unterstützende Therapie

Zeit für dich!

„Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung. Und sie gedeiht mit der Freude am Leben.“ (Thomas von Aquin)

„Yoga“ – so beschreibt es Patanjali in seinen Yogasutren schon vor über 2000 Jahren – ist die Beruhigung der Gedankenwellen des Geistes.“ Die Aussage ist heute nach wie vor hochaktuell. So ist Yoga längst nicht mehr nur eine Modeerscheinung, sondern gelebte Selbstfürsorge.

Krankheit, Depressionen, chronische Schmerzen, Müdigkeit etc. belasten viele Menschen in dieser schnelllebigen Zeit. Wenn auch die Gedanken nicht zur Ruhe kommen wollen, ist der Alltag nur mühselig zu bewältigen.

Längst ist in zahlreichen Studien die Wirksamkeit von Yoga als unterstützende Therapie bei der Behandlung diverser Krankheitsbilder bestätigt worden. Selbst in der Krebstherapie hat Yoga inzwischen einen festen Platz in den Leitlinien der Komplementärmedizin bekommen.

An diesem Wochenende werden wir die Freude einladen. Wir lassen es uns mit einfachen Asanas, Atemübungen und Meditationen richtig gutgehen. Auf unseren meditativen Spaziergängen in der Dingdener Heide lernen wir den Wald als Kraftort kennen.

Klang-Entspannungsreisen runden das Programm ab, denn: Klänge erinnern uns an das Ursprüngliche. Es entsteht ein Gefühl von Geborgenheit. Loslassen wird möglich, wo es unmöglich schien.

Anmerkungen
Das angebotene Yoga ist eine nicht heilkundliche Tätigkeit. Es werden keine körperlichen und seelischen Krankheiten diagnostiziert und keine Heilbehandlung durchgeführt.

Das Programm wird sich den individuellen Bedürfnissen der Gruppe anpassen, evtl. ergeben sich Änderungen.