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Bogenschießen und Entspannung

Bogenschießen

Bogenschießen und Entspannungstechniken erlernen!

Das traditionelle oder instinktive Bogenschießen ist eine urtümliche Form dieser Sportart. Der Schütze verzichtet auf Zielhilfen und lässt sich von seiner inneren Visualisierung leiten.

Dabei steht nicht die sportliche Herausforderung im Fokus, sondern das körperliche und seelische Wohlbefinden. Beim Bogensport werden Muskulatur, Bänder und Gelenke sowie Atmung, Geist und Seele in Einklang gebracht. Mit einer harmonischen Folge von Anspannung, Bewegung und Entspannung wird im Bogenschießen eine innere Ruhe erreicht. Damit kann ein Gegenpol zum Alltagsstress und eine effektive Burn-Out Prävention erreicht werden.

Die Konzentration ist im Bogenschießen eine Voraussetzung, um den Bewegungsapparat gezielt einzusetzen. Durch eine regelmäßige Ausübung dieser Sportart ist es möglich die eigene Konzentrationsspanne zu trainieren und auszubauen.

Das Seminar ist so aufgebaut, dass sich Bogenschießübungen und begleitende Entspannungstechniken abwechseln. So können Sie die im Bogenschießen beanspruchten Muskelgruppen zwischendurch entspannen.

Voraussetzungen:

Sie benötigen keine Vorkenntnisse im Bogenschießen. Alle notwendigen Kenntnisse und Techniken werden Ihnen im Seminar vermittelt. Geschossen wird in kleinen Gruppen, so dass die Trainer genügend Zeit haben die Teilnehmenden individuell zu begleiten.

Zielsetzung:

Ziel des Seminars ist es die Teilnehmenden in die Kunst des traditionellen Bogenschießens einzuführen und begleitende Entspannungsübungen zu vermitteln. Die erlernten Techniken können im Alltag genutzt werden, um ein Gegengewicht zum hektischen Alltag zu erhalten.

Referenten:

Ellen Peters-Gonska
Erlebnispädagogin, Coach und traditionelle Bogenschützin

Abschlussart:

Teilnahmebescheinigung

Kosten: 129,00 €

Weitere Kosteninformationen:

Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, zu einem Preis von 47,50 € Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC inkl. Frühstück und Abendessen zu buchen.

Weitere Outdoorangebote:

Die Akademie Klausenhof verfügt über einen hauseigenen Kletterwald, der sich sowohl für Teamtraings, als auch für erlebnispädagogische Maßnahmen eignet.


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Ansprechpartnerin
Sarah Scheepers

Frau Sarah Scheepers
Sachbearbeitung
Tel. : 02852 89-1332


Kurstermine:

  • Bildungsangebotsnummer: LW1499

    Beginn: 25.05.2019 - 10:00 Uhr
    Ende: 26.05.2019 - 14:00 Uhr

Veranstaltungsform: Seminar

Kosten: 129,00 €
Weitere Kosteninformationen siehe Beschreibung

Standorte:
Hamminkeln-Dingden

Das Bogenschießen findet draußen statt, bitte denken Sie an angemessene Kleidung.

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