Feldenkrais

Der Bildungsurlaub eignet sich besonders für:

• Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit an Bildschirmarbeitsplätzen
• Personen in psychosozialen, pädagogischen und medizinischen Berufen, die die vermittelten Inhalte und Anregungen in ihren Tätigkeitsbereich integrieren möchten.
• Für alle Personen in herausfordernden Arbeitssituationen zur Stärkung der Selbstwirksamkeit und Erhöhung der Handlungskompetenz in der Praxis.
• Die Teilnahme steht selbstverständlich allen Interessierten frei. 

• Die Feldenkrais-Methode eignet sich außerordentlich gut dafür, die Fähigkeit zur Stressbewältigung zu verbessern, da sie Denk-, Gefühls- und körperliche Reaktionsmuster im Gehirn verankert und aneinanderkoppelt.
• Ausgehend von kleinen, mühelosen Bewegungen werden Variationen angeboten, um eine Handlung mit mehr Leichtigkeit und Effizienz ausführen zu können. Infolgedessen kommt es durch erweiterte Handlungsspielräume zu Erfahrungen von Selbstwirksamkeit und Kompetenz.
• Diese positiven Erfahrungen führen zu entsprechenden neuen neuronalen Verschaltungsmustern im Gehirn.
• So lässt sich die Resilienz, also die Stressbewältigungsfähigkeit stärken.
• Außerdem führen effizientere Handlungsmuster zur Schmerzvermeidung und verhindern zu schnellen Verschleiß unserer Gelenke.
• Erhöhung der allgemeinen Lebensqualität

Bettina Teichmann

Ausbildung zur Feldenkrais-Lehrerin bei Chava Shelhav Feldenkraiszentrum Neuss,
4-jährige international anerkannte Ausbildung mit fortlaufenden Fortbildungen

• Teilnahmebescheinigung