Wie „höher, schneller, weiter“ funktioniert, wissen Sie aus Ihrem schnelllebigen Alltag? Sie fühlen sich müde, steif, verhärtet und laufen Ihrer Zeit hinterher?
Herzlich willkommen zu Yoga und Breathwalk® in der Dingdener Heide!
Nehmen Sie sich bewusst Zeit für Selbstfürsorge und atmen Sie auf, wenn Ballast abfällt. Erlauben Sie der friedlichen Atmosphäre des Waldes, zu Ihnen zu sprechen. Und Sie werden merken: Die Stille hat Antworten für Sie parat.
An diesem Wochenende entdecken wir gemeinsam den „Mehrwert im Weniger-machen“.
Sie lernen Ihren Körper wertzuschätzen, indem Sie sich mit wohltuenden Asanas beim Yoga genau dort abholen lassen, wo Sie derzeit stehen. Achtsam erspüren Sie den Ist-Zustand, sodass heilsame Bewegungen möglich werden. Sie entdecken die Kraftquelle „Atem“ und lernen alltagstaugliche Übungen kennen.
Beim Breathwalk® werden wir Atmung und Gehen in meditativer Weise miteinander verbinden, sodass die physische, emotionale und geistige Fitness gesteigert werden kann.
Sanfte Aufweckübungen zu Beginn und die Dreifachdehnung sowie eine Meditation zum Abschluss runden das Programm ab.
Ziel des Seminars ist das Vermitteln einfacher Yoga- und Atemübungen sowie der achtsame Umgang mit Körper, Geist und Seele.
Stefanie Legeland
zertifizierte Lehrerin für Kundalini-Yoga (3HO), Breathwalk®-Trainerin KRI, Yoga-Nidra-Lehrerin sowie zertifizierte Yoga-und-Krebs-Trainerin
Programm_KundaliniYoga.pdf
| Beginn: | Fr., 17.04.2026 – 18:00 Uhr |
| Ende: | So., 19.04.2026 – 12:30 Uhr |
Kosten: 199,00 €
Der Seminarbeitrag versteht sich inklusive Verpflegung.
Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit zu einem Gesamtpreis von 111,00 € zwei Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC zu buchen. Eine Übernachtung in der Akademie Klausenhof wird empfohlen, da sich Änderungen am Tagesablauf ergeben können.
