Mehr Gelassenheit im Alltag
VINIYOGA – ein individuelles, gesundheitsorientiertes Yogakonzept, bei dem die einzelnen Übungen an unterschiedliche Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst werden können. Mit dem Grundsatz „Individuelle Passform statt Standardlösung“ passt Yoga sich dem Menschen an – nicht umgekehrt.
Die Yogapraxis umfasst Körperhaltungen (Asana), achtsam geführte Bewegungsabfolgen (Vinyasa), Atemübungen (Pranayama) sowie Übungen zur Wahrnehmung und Konzentration. Die Stunden sind klar strukturiert und auf die Förderung von Entspannung und innerer Balance ausgerichtet. Varianten und Hilfsmittel ermöglichen sowohl einen behutsamen Einstieg als auch ein vertiefendes Üben für Erfahrene. Der bewusste Zusammenhang von Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit steht im Mittelpunkt der Übungsstunden.
Die differenzierte Praxis kann helfen, muskuläre Spannungen und Dysbalancen zu lösen, die Atemqualität zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen.
Ziel des Viniyoga ist die Förderung eines bewussten Umgangs mit Anspannung sowie die Stärkung sowohl körperlicher als auch mentaler Ressourcen. Die Teilnehmer lernen, Übungen entsprechend ihrer eigenen Möglichkeiten zu gestalten und so eine Praxis zu entwickeln, die im Alltag stabilisierend, ausgleichend und regenerativ wirkt.
Birgit und Dietmar Scheidt
Yogalehrende BDY/EYU
Sie vermitteln Yoga als ruhigen, nachhaltigen Weg zur Regeneration und inneren Balance, der Möglichkeiten zur Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit öffnet.
Ihr Angebot richtet sich an Menschen, die Entschleunigung, Stabilität und Erholung suchen. Achtsame Atemführung, klare Bewegungsabfolgen und das Erleben von Ruhe, Balance und Nachhaltigkeit sind wichtige Bestandteile ihres Angebots.
Durch Partnerübungen machen sie die Gruppe als unterstützende Gemeinschaft erlebbar, was innere Klarheit und Gelassenheit fördern kann. Ihr Unterricht ist individuell auf die Teilnehmer ausgerichtet, wirksam, klar und alltagstauglich.
Programm_VINIYoga.pdf
| Beginn: | Fr., 15.10.2027 – 18:00 Uhr |
| Ende: | So., 17.10.2027 – 12:30 Uhr |
Kosten: 225,00 €
Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, zwei Übernachtungen im Einzelzimmer inkl. Frühstück und Abendessen am Samstag zu einem Gesamtpreis von 138,30 € zu buchen.
